惊蛰?一到的时候就说明天气逐渐回暖了，在这个节气咱们一定要注重养生，那么惊蛰节气的意义还有来源到底是什么呢？

?惊蛰?是属于二十四节气当中的，?蛰?这个字其实也有藏的意思，冬天的时候，很多动物们都会进入冬眠，等到大地回春的时候，雷声就会逐渐增多，那时候人们也以为这些动物之所以醒来，可能是被雷给惊醒的，所以就有了?惊蛰?。

? 但其实这些昆虫肯定是不会被雷声给惊扰到的，只是因为天气逐渐变暖，动物们都结束了冬眠而已。

? 这个节气对于劳动人民来说是非常重视的，这就说明春耕即将开始，这种时候就要积极的干起农活来，该浇水浇水，该施肥施肥，这样才能够满足农作物的需求，并且也要定期的除虫除草。

? 这个节气的由来已经非常久了，总结来说?惊蛰?就是唤醒万物复苏的日子到了，这个节气的时候，我们一定要养护好咱们的肝还有脾胃，最重要的是要清淡饮食，多吃水果，多吃蔬菜。

比如梨就是非常好的一种水果，另外草莓的营养价值也是非常高的，对于春季养生来说的话是很实用的，不过对于肺寒咳嗽症状的人群就不能吃太多草莓。

惊蛰?这个节气应该是气温回升非常快的，所以在这个期间，很多地方已经逐渐升温，但是雨水也会随之增多，这种时候气温变化是非常大的，可能昼夜温差会非常明显，出门之时一定要记得带上保暖衣物。

气候干燥的季节，大家就会觉得口干舌燥的，这种时候我们要清淡饮食，可不要去进行大补，最好是多食用蛋白质比较丰富的食物，多喝水。